Nordijci u peščanoj avanturi! Da li je Deliblatska peščara izazov za nordijske hodače?
Prošlog vikenda smo trening na Adi izmestili u Deliblatsku peščaru. Dali smo sebi oduška od grada, buke i brzine življenja. Hodali smo po pesku uz vetar i kišu, išli uzbrdo i nizbrdo i izazvali sebe. Uživali smo u ovoj peščanoj
Koliko fizičke aktivnosti nam je potrebno na nedeljnom nivou?
Pre svega treba da definišemo fizičku aktivnost. Svetska zdravstvena organizacija (WHO) definiše fizičku aktivnost kao bilo koji pokret tela koji je nastao radom skletenih mišića i koji zahteva potrošnju energije. Aktivnosti koje su popularne su hodanje, trčanje, vožnja bicikla, aktivna rekreacija
I ove godine pokrećemo stotine Beograđana! Prolećni upis u Školu nordijskog hodanja je u toku!
Ako spadaš u onu grupu ljudi koja sada traži motivaciju da se pokrene – najlakši način je Nordijsko hodanje! Ovo je sjajna aktivnost i za tvoju mamu i za tvoje društvo! Kome je nordijsko hodanje najkorisnije kao fizička aktivnost? Svima koji dugo nisu
Tanjug javlja: Nordijsko hodanje osvaja Srbiju
Sve od A do Š o treningu nordijskog hodanja ispričao je za Tanjug TV Dragoljub Milosavljević, direktor Beogradskog trkačkog kluba, odakle su krenuli prvi organizovani treninzi ove aktivnosti. Nordijsko hodanje sada je sve popularnije u Srbiji, pa poslušajte ko sve može
Počeo upis u Školu nordijskog hodanja u Beogradu
Klub nordijskog hodanja “Nordijac” otvorio je poziv za nove polaznike koji žele da nauče nordijsko hodanje i treniraju kroz program koji traje 16 nedelja. Milioni ljudi širom Evrope otkrili su benefite Nordijskog hodanja. Nastalo u Finskoj krajem 90-ih kao dopunski trening
Stigao je NORDIJAC: Prvi klub nordijskog hodanja u Srbiji
Srbija je dobila svoj prvi Klub nordijskog hodanja „Nordijac“. Krajem avgusta u Kulturnom centru Grad u Beogradu na manifestaciji kojoj je prisustvovalo preko 100 nordijskih hodača Klub je zvanično i počeo sa radom. Izvorno nastalo kao letnji trening za skijaše Nordijsko hodanje se jako brzo proširilo
Nije mačka luda! 5 stvari koje treba da naučimo od nje da bi nam telo bilo zahvalno
Kako započinjete dan? Da li ustajete kao iz filma "Lajanje na zvezde" po principu kosog hica ili odlažete alarm u nedogled? Kosi hitac je manje zlo, ali hajde da vidimo šta mačka radi kada ustane? 1. Nigde ne žuri Polako otvara oči, privikava
Uvrstite ovo u svoju jutarnju rutinu i povećajte životnu energiju!
Ovo možete i kod kuće! Vežbe su sredstvo ili alat koji nam pomaže da naše telo bude zadovoljnije, naš duh mlad, a naša pojava da pleni gde god da se pojavimo. Postoji mnogo vežbi i nijedna nije najbolja, jer svaka ima
Redovnost je talenat. Kako do novog talenta i u zrelim godinama?
Talenat je nešto što se pominje svuda i u više sfera društva, a šta je to u stvari? Da li je to neka super moć? Talenat je najprostije rečeno predispozicija pojedinca ka određenoj aktivnosti. Nekad je to sportska aktivnost, nekad umetnost,
Kako možemo investirati vreme u kvalitetniji život?
Ako probamo da kvalitet života opišemo na najbanalniji način to bi ukratko bilo ovako: vreme koje provedemo tokom života meri se isključivo osećajem zadovljstva na ličnom nivou. Prema SZO (Svetskoj zdravstvenoj organizaciji) kvalitet života se definiše kao: Percepcija pojedinca o sopstvenom