Image Alt

Zdravlje

Ako probamo da kvalitet života opišemo na najbanalniji način to bi ukratko bilo ovako: vreme koje provedemo tokom života meri se isključivo osećajem zadovljstva na ličnom nivou.  Prema SZO (Svetskoj zdravstvenoj organizaciji) kvalitet života se definiše kao: Percepcija pojedinca o sopstvenom

Nordijsko hodanje je odličan način da unapredite vaše zdravlje, a da li znate koji su sve potencijali koje možete probuditi? Nije samo odlična vežba za vaše telo. Ubrzo ćete primetiti da ima efekte na vaše raspoloženje, razmišljanje i volju. Neprocenjiva

Doktori i zdravstveni radnici slažu se da je hodanje kao prirodan oblik kretanja odličan način za smanjenje telesne težine. Dok hodate, angažovanjem velikih mišićnih grupa najviše se sagorevaju telesne masti. Kako da izgubite kilograme kroz nordijsko hodanje? Najpre odredite maksimalan broj