Kako početi sa nordijskim hodanjem?
Nordijsko hodanje je aktivnost na otvorenom i vrsta kretanja za koju su nam potrebni štapovi. Kada radimo pravilnu tehniku, aktiviramo i do 90% mišića celog tela i ovo je idealna vrsta vežbanja za sve, bilo da ste skijaši koji čekaju
7 razloga zašto treniramo nordijsko hodanje zimi
Zamislite ovo – hladan, januarski dan. Staze po parkovima su pokrivene snegom, napolju je hladno, sunca skoro i da nema i tmuran dan polako prelazi u još mračnije, hladno veče. Da li ćete se umotati u ćebe, uz šolju toplog
Sve što vas zanima o odeći za treniranje nordijskog hodanja
Predstavljamo vam nekoliko praktičnih saveta kako da izaberete što bolju opremu za nordijsko hodanje! Izaberite odeću od sintetičkog materijala i nema greške! Šta obući za trening nordijskog hodanja? Kao što ste već upoznati, nordijsko hodanje je aktivnost koja predstavlja vrstu kretanja uz pomoć
Sve što vas zanima o obući za treniranje nordijskog hodanja
Predstavljamo vam nekoliko praktičnih saveta kako da izaberete što bolju obuću za nordijsko hodanje! Udobne patike su rešenje za sve terene! Šta da obujem? Kada je u pitanju obuća, ne postoji najbolja marka koju bi preporučili. Izbor brenda koji volite i koji vam
5 saveta za treniranje nordijskog hodanja tokom leta
Zvanično smo dočekali leto! Tokom Škole nordijskog hodanja izborili smo se sa kišom, snegom, vetrom i svim izazovima koje nosi trening na otvorenom, i predstavljamo nekoliko smernica kako da vam bude prijatnije tokom toplih dana. Zalasci sunca su lepši u grupi Odeća Izaberite
Pripremite svoje štapove za nordijsko hodanje. Evo kako da odaberete prave
Ako ste rešili da počnete sa nordijskim hodanjem evo par saveta u vezi najvažnijeg dela opreme koji ćete pripremiti pre nego što se bacite na trening! Kako bi upražnjavali ovu aktivnost potrebni su vam posebni štapovi za nordijsko hodanje. Pored štapova,
Razlika između štapova za nordijsko hodanje i za treking
U prvi mah štapovi za nordijsko hodanje i treking izgledaju isto. Razlika je minimalna, ali je bitna kako bi štapovi koristili pravoj nameni. Prilikom odabira štapova obratite pažnju na sledeće detalje, da bi oni bili iskorišćeni na pravi način. HvatišteNarukvicaŠtapMaterijal štapaVrh štapaElastičnost