Tri bitne stavke za mršavljenje – nordijsko hodanje i mršavljenje
Mršavljenje je proces koji dovodi do umanjenja telesne težine. Radi se o kontinuiranom procesu, koji traje određeno vreme nakon kojeg vidimo rezultate. Sastoji se od tri bitne komponente – trening, pravilna ishrana i san. Potrebna je usklađenost između treninga, ishrane
Razglednica sa puta – izlet u Bojčinsku šumu
Škola nordijskog hodanja u sklopu Beogradskog trkačkog kluba organizovala je izlet u Bojčinsku šumu 10. jula 2021. godine. Zagrevanje u prirodi ima svoje posebne čari Leto nas poprilično testira, ali treninge ne zanemarujemo i pored svih obaveza biramo da odvajamo vreme za
Nordijsko hodanje – savršen trening za leto, za razliku od naziva!
Pokušajte ovo: dok hodate brzim tempom, namerno zamahujte rukama ispred, a zatim iza sebe sa svakim korakom. Već posle nekoliko minuta primetićete da vam je puls ubrzan, a stomak, gornji deo leđa i ramena da su u treningu. Iako vaše
Razglednica sa puta – izlet na planinu Kosmaj
Škola nordijskog hodanja u sklopu Beogradskog trkačkog kluba organizovala je izlet na Kosmaj 26. i 27. juna 2021. godine. Uživanje u hladu i mirnoj prirodi Dočekao nas je vreo početak leta u Beogradu, tako da smo rešili da beg iz grada
5 saveta za treniranje nordijskog hodanja tokom leta
Zvanično smo dočekali leto! Tokom Škole nordijskog hodanja izborili smo se sa kišom, snegom, vetrom i svim izazovima koje nosi trening na otvorenom, i predstavljamo nekoliko smernica kako da vam bude prijatnije tokom toplih dana. Zalasci sunca su lepši u grupi Odeća Izaberite
Obeležen Dan nordijskog hodanja u Srbiji sa Nordijskom Poslovnom Alijansom
U saradnji sa Školom nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba, ovaj zanimljiv sport isprobali su ambasadori i članovi Nordijske poslovne alijanse. Uprkos vrućinama krećemo se i treniramo Beograd, 23. jun 2021. godine – Škola nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba održala je juče trening nordijskog hodanja