Sve što vas zanima o obući za treniranje nordijskog hodanja
Predstavljamo vam nekoliko praktičnih saveta kako da izaberete što bolju obuću za nordijsko hodanje! Udobne patike su rešenje za sve terene! Šta da obujem? Kada je u pitanju obuća, ne postoji najbolja marka koju bi preporučili. Izbor brenda koji volite i koji vam
Tri bitne stavke za mršavljenje – nordijsko hodanje i mršavljenje
Mršavljenje je proces koji dovodi do umanjenja telesne težine. Radi se o kontinuiranom procesu, koji traje određeno vreme nakon kojeg vidimo rezultate. Sastoji se od tri bitne komponente – trening, pravilna ishrana i san. Potrebna je usklađenost između treninga, ishrane
Razglednica sa puta – izlet u Bojčinsku šumu
Škola nordijskog hodanja u sklopu Beogradskog trkačkog kluba organizovala je izlet u Bojčinsku šumu 10. jula 2021. godine. Zagrevanje u prirodi ima svoje posebne čari Leto nas poprilično testira, ali treninge ne zanemarujemo i pored svih obaveza biramo da odvajamo vreme za
Nordijsko hodanje – savršen trening za leto, za razliku od naziva!
Pokušajte ovo: dok hodate brzim tempom, namerno zamahujte rukama ispred, a zatim iza sebe sa svakim korakom. Već posle nekoliko minuta primetićete da vam je puls ubrzan, a stomak, gornji deo leđa i ramena da su u treningu. Iako vaše