{"id":4299,"date":"2022-09-03T15:10:00","date_gmt":"2022-09-03T14:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/?p=4299"},"modified":"2022-09-12T15:18:11","modified_gmt":"2022-09-12T14:18:11","slug":"poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/","title":{"rendered":"Po\u010deo upis u \u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu"},"content":{"rendered":"\n<p>Klub nordijskog&nbsp; hodanja \u201cNordijac\u201d otvorio je poziv za nove polaznike koji \u017eele da nau\u010de nordijsko hodanje i treniraju kroz program koji traje 16 nedelja.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Milioni ljudi \u0161irom Evrope otkrili su benefite Nordijskog hodanja. Nastalo u Finskoj krajem 90-ih kao dopunski trening za skija\u0161e u letnjem periodu ovaj sport je u protekle dve godine osvojio Beogra\u0111ane i Beogra\u0111anke najpre kao aktivnost koja se mo\u017ee praktikovati svuda, ali i zbog benefita koju ima za zdravlje.<\/p>\n\n\n\n<p>Nordijsko hodanje anga\u017euje celo telo i \u010dak 90% mi\u0161i\u0107a, a nema rizika od povreda.<\/p>\n\n\n\n<p>Nordijsko hodanje je namenjeno<strong> <\/strong>svima koji su godinama neaktivni, totalnim po\u010detnicima i svim uzrasnim kategorijama. Osobe sa vi\u0161kom kilograma, oni koji imaju problem sa zglobovima, lo\u0161im dr\u017eanjem, dijabeti\u010dari i sr\u010dani bolesnici \u0107e za svoje zdravlje imati mnogo blagodeti ukoliko praktikuju ovu fizi\u010dku aktivnost na otvorenom.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/skolanordijskoghodanja.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1250\" height=\"1042\" data-id=\"4302\" src=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Nordijac-baner-300x250-300ppi-01.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4302\" srcset=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Nordijac-baner-300x250-300ppi-01.png 1250w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Nordijac-baner-300x250-300ppi-01-300x250.png 300w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Nordijac-baner-300x250-300ppi-01-1024x854.png 1024w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Nordijac-baner-300x250-300ppi-01-768x640.png 768w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Nordijac-baner-300x250-300ppi-01-600x500.png 600w\" sizes=\"(max-width: 1250px) 100vw, 1250px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/skolanordijskoghodanja.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"4500\" height=\"4500\" data-id=\"4301\" src=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4301\" srcset=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01.png 4500w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-300x300.png 300w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-1024x1024.png 1024w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-150x150.png 150w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-768x768.png 768w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-1536x1536.png 1536w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-550x550.png 550w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-1100x1100.png 1100w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-600x600.png 600w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/7-01-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 4500px) 100vw, 4500px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Nekoliko stotina Beogra\u0111ana i Beogra\u0111anki pro\u0161lo je kroz \u0160kolu nordijskog hodanja, a jedna od njih je i Zorica Bogdanovi\u0107 koja je podelila svoje iskustvo:<\/p>\n\n\n\n<ul><li><em>Ja sam prezadovoljna Nordijskim hodanjem! Ose\u0107am se mnogo sve\u017eije, s obzirom na koronu koja nas je toliko stopirala, odjednom sam dobila toliko veliku volju da treniram, da se kre\u0107em. Prezadovoljna sam \u0161to su ve\u017ebe na otvorenom, imamo pun ugo\u0111aj. Treneri su sjajni! Svima preporu\u010dujem da poku\u0161aju, do\u0111ite &#8211; ne\u0107ete odustati!<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Istra\u017eivanja su pokazala da je i do 46% efikasnije od obi\u010dnog hodanja. U prose\u010dnom treningu nordijskog hodanja koji traje 45 do 60 minuta potro\u0161i se od 400-800 kalorija. Obi\u010dno hodanje istom brzinom sagori 280 kalorija.<\/p>\n\n\n\n<p>Program \u0161kole nordijskog hodanja vode \u0161kolovani instruktori, profesori fizi\u010dke kulture sa DIF-a<strong> <\/strong>(Fakultet za sport i fizi\u010dku vaspitanje na Ko\u0161utnjaku) koji su obu\u010deni za rad i treninge u oblasti nordijskog hodanja i rekreacije svih starosnih grupa.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-1024x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-4300\" srcset=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-1024x1024.png 1024w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-300x300.png 300w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-150x150.png 150w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-768x768.png 768w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-1536x1536.png 1536w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-550x550.png 550w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-1100x1100.png 1100w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-600x600.png 600w, https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/nordic-2a-01-100x100.png 100w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Prijave za novu, jesenju sezonu traju do 2. oktobra, kada \u0107e biti odr\u017ean i upis novih \u010dlanova u BRC Runners Hub-u (ulica Tadeu\u0161a Ko\u0161\u0107u\u0161ka 78, na keju).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Vi\u0161e informacija na sajtu <a href=\"http:\/\/www.skolanordijskoghodanja.com\">www.skolanordijskoghodanja.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Klub nordijskog&nbsp; hodanja \u201cNordijac\u201d otvorio je poziv za nove polaznike koji \u017eele da nau\u010de nordijsko hodanje i treniraju kroz program koji traje 16 nedelja.&nbsp; Milioni ljudi \u0161irom Evrope otkrili su benefite Nordijskog hodanja. Nastalo u Finskoj krajem 90-ih kao dopunski [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4303,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[60,80],"tags":[70,72,135,137,59],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v16.1.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Po\u010deo upis u \u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu - Nordijsko hodanje Srbije<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Po\u010deo upis u \u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu - Sve o nordijskom hodanju na jednom mestu\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Po\u010deo upis u \u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu - Nordijsko hodanje Srbije\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Po\u010deo upis u \u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu - Sve o nordijskom hodanju na jednom mestu\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nordijsko hodanje Srbije\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-03T14:10:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-09-12T14:18:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/FB-event-Nordic-01.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"5000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2617\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\">\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\">\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#organization\",\"name\":\"Nordijsko hodanje Srbije\",\"url\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/\",\"sameAs\":[],\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#logo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/logo-g.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/logo-g.png\",\"width\":163,\"height\":100,\"caption\":\"Nordijsko hodanje Srbije\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#logo\"}},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#website\",\"url\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/\",\"name\":\"Nordijsko hodanje Srbije\",\"description\":\"Nordic Walking Serbia\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/?s={search_term_string}\",\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#primaryimage\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/FB-event-Nordic-01.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/FB-event-Nordic-01.png\",\"width\":5000,\"height\":2617},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#webpage\",\"url\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/\",\"name\":\"Po\\u010deo upis u \\u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu - Nordijsko hodanje Srbije\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#primaryimage\"},\"datePublished\":\"2022-09-03T14:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T14:18:11+00:00\",\"description\":\"Po\\u010deo upis u \\u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu - Sve o nordijskom hodanju na jednom mestu\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/\",\"url\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/\",\"name\":\"Po\\u010detna\"}},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"item\":{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/\",\"url\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/\",\"name\":\"Po\\u010deo upis u \\u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu\"}}]},{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#webpage\"},\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#\/schema\/person\/f73228ac15b59a5b954273d680b3cda6\"},\"headline\":\"Po\\u010deo upis u \\u0160kolu nordijskog hodanja u Beogradu\",\"datePublished\":\"2022-09-03T14:10:00+00:00\",\"dateModified\":\"2022-09-12T14:18:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#webpage\"},\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#primaryimage\"},\"keywords\":\"beograd,grupni trening,nordijac,program nordijsko hodanje,trening\",\"articleSection\":\"Trening,Vesti\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/nordijskohodanje.com\/poceo-upis-u-skolu-nordijskog-hodanja-u-beogradu\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#\/schema\/person\/f73228ac15b59a5b954273d680b3cda6\",\"name\":\"Milica Lukovic\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"@id\":\"https:\/\/nordijsko.kas.rs\/#personlogo\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2d8f2e76d52466b619aced01bbf22d4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f2d8f2e76d52466b619aced01bbf22d4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Milica Lukovic\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4299"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4304,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4299\/revisions\/4304"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4303"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nordijskohodanje.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<!-- html is corrupted -->