Brzo hodanje ili nordijsko hodanje?
Ne možete da se odlučite da li ste za brzo hodanje ili nordijsko hodanje? Ako tražite sport koji ne iziskuje veliki napor, oba su za vas! Potrebno je da se odlučite koja aktivnost je bolja za vas, u zavisnosti od
Kako početi sa nordijskim hodanjem?
Nordijsko hodanje je aktivnost na otvorenom i vrsta kretanja za koju su nam potrebni štapovi. Kada radimo pravilnu tehniku, aktiviramo i do 90% mišića celog tela i ovo je idealna vrsta vežbanja za sve, bilo da ste skijaši koji čekaju
Dobar san zahvaljujući nordijskom hodanju!
U današnje vreme ljudi spavaju u proseku sat vremena manje nego pre 50 godina! Veliki broj ljudi su nezadovoljni i isfrustrirani, jer ovaj problem utiče na njihov svakodnevni život. Hodanje kao prirodan oblik kretanja bi mogao biti izvanredan način za
Na sva putovanja nosimo štapove!
Naravno, jedno od pravih zadovoljstava odlaska na odmor je - odmoriti i ne raditi ništa! Ali, opuštanje ne treba nužno da znači ne raditi ništa. To može da bude idealno vreme se bavimo ili da počnemo da se bavimo nekim
Vikend nordijskih hodača u Beogradu – izlet na Gardoš
Beograd na malo drugačiji način - uz nordijsko hodanje! Skoro 100 Nordijca u Zemunu! Subotu pred praznike iskoristili smo da posetimo “zaseban grad” u Beogradu - Zemun. Trening smo započeli na keju i laganim tempom smo se uputili ka kuli Gardoš, vizuelnom
Hodanje, druženje, medalja – Zimski noćni polumaraton
Zimsko veče u februaru, vatromet i svetla grada - tako su Nordijci započeli trku na Zimskoj noćnoj sedmici! Preko 40 nordijskih hodača! Učestvovanje u noćnoj trci je divno iskustvo koje ima posebnu atmosferu. Zimski noćni polumaraton je jedinstveni događaj u Srbiji,
7 razloga zašto treniramo nordijsko hodanje zimi
Zamislite ovo – hladan, januarski dan. Staze po parkovima su pokrivene snegom, napolju je hladno, sunca skoro i da nema i tmuran dan polako prelazi u još mračnije, hladno veče. Da li ćete se umotati u ćebe, uz šolju toplog
Izveštaj sa trke – Trail Race Kopaonik
Nordijski hodači Beogradskog trkačkog kluba učestvovali su na trci - Trail race Kopaonik 28. avgusta 2021. godine. Medalje i osmesi! Kao učesnici trke imali smo priliku da upoznamo lepote Nacionalnog parka Kopaonik na najzanimljiviji mogući način! Prijavili smo se za trku
Javni trening nordijskog hodanja sa Udruženjem Plavi krug
U saradnji sa Školom nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba, članovi udruženja Plavi krug imali su priliku da isprobaju ovaj sport. Nova poznanstva i novi poduhvati Beograd, 26. avgust 2021. godine - Škola nordijskog hodanja Beogradskog trkačkog kluba održala je javni trening nordijskog
Razglednica sa puta – izlet na Avalu
Škola nordijskog hodanja u sklopu Beogradskog trkačkog kluba organizovala je izlet na Avalu 14. avgusta 2021. godine. Jutra na Avali su jedna od najlepših jutara Posetili smo jedno od omiljenih izletišta Beograda, gde organizujemo redovno izlete i rado se vraćamo! Avala je