Šarenica na nordijskom hodanju
Novinarka Milica Bačić i ekipa RTS-a razgovarali su sa koordinatorom programa Nordijskog hodanja Markom Mihailovićem o tome zašto koristimo štapove i koja je pravilna tehnika korišćenja štapova. Naši članovi kluba Mirjana Štrabac i Ljubiša Savić podelili su svoje utiske o
7 načina na koje nordijsko hodanje instant utiče na naše zdravlje
Aktivnost kao što je nordijsko hodanje predstavlja dobru pripremu za vraćanje u fizičku formu uz dodatno angažovanje gornjeg dela tela i uključenost čak 90% mišića. Neke od pogodnosti i prednosti nordijskog hodanja: Aktivnost za sve terene! 1. Ova dinamična aktivnost pospešuje rad
Brzo hodanje ili nordijsko hodanje?
Ne možete da se odlučite da li ste za brzo hodanje ili nordijsko hodanje? Ako tražite sport koji ne iziskuje veliki napor, oba su za vas! Potrebno je da se odlučite koja aktivnost je bolja za vas, u zavisnosti od
Kako početi sa nordijskim hodanjem?
Nordijsko hodanje je aktivnost na otvorenom i vrsta kretanja za koju su nam potrebni štapovi. Kada radimo pravilnu tehniku, aktiviramo i do 90% mišića celog tela i ovo je idealna vrsta vežbanja za sve, bilo da ste skijaši koji čekaju
Dobar san zahvaljujući nordijskom hodanju!
U današnje vreme ljudi spavaju u proseku sat vremena manje nego pre 50 godina! Veliki broj ljudi su nezadovoljni i isfrustrirani, jer ovaj problem utiče na njihov svakodnevni život. Hodanje kao prirodan oblik kretanja bi mogao biti izvanredan način za
Na sva putovanja nosimo štapove!
Naravno, jedno od pravih zadovoljstava odlaska na odmor je - odmoriti i ne raditi ništa! Ali, opuštanje ne treba nužno da znači ne raditi ništa. To može da bude idealno vreme se bavimo ili da počnemo da se bavimo nekim
Vikend nordijskih hodača u Beogradu – izlet na Gardoš
Beograd na malo drugačiji način - uz nordijsko hodanje! Skoro 100 Nordijca u Zemunu! Subotu pred praznike iskoristili smo da posetimo “zaseban grad” u Beogradu - Zemun. Trening smo započeli na keju i laganim tempom smo se uputili ka kuli Gardoš, vizuelnom
Hodanje, druženje, medalja – Zimski noćni polumaraton
Zimsko veče u februaru, vatromet i svetla grada - tako su Nordijci započeli trku na Zimskoj noćnoj sedmici! Preko 40 nordijskih hodača! Učestvovanje u noćnoj trci je divno iskustvo koje ima posebnu atmosferu. Zimski noćni polumaraton je jedinstveni događaj u Srbiji,
Marko Mihailović: Nordijci su najveći hedonisti među aktivnim Beograđanima!
Razgovarali smo sa Markom Mihailovićem koordinatorom programa Nordijskog hodanja u Beogradu o omiljenoj sportskoj aktivnosti za "nesportiste". Nordijsko - program za sve! 1. Zašto je nordijsko hodanje postalo sport o kojem se najviše priča u Beogradu? Kretanje je osnovna potreba
Program namenjen svima – pridruži se Školi nordijskog hodanja i postani nordijac!
Od 2019. Beogradski trkački klub sprovodi program BRC Nordic Walking, a sada možete da se prijavite za prolećnu sezonu koja traje 24 nedelje, od aprila do septembra. Pridruži se ekipi koja voli (samo) da hoda gradom! Prednost nordijskog hodanja - možete da